Diabète, cancer, maladie cardiaque, prothèse de genou, polyarthrite : ce que l'activité physique adaptée change selon la pathologie, comment on mesure avant de programmer, et à quoi ressemble une séance qui tient un mauvais jour.
Trois moments d'un même travail : comprendre l'indication, évaluer la personne, construire la séance.
Diabète, cancer, maladies cardiaques, BPCO : ce que l'activité physique adaptée change concrètement, et comment on s'y met sans se mettre en danger.
5 articles →Des séances courtes, assises ou debout, à faire chez soi : intensité, progression, matériel, et les jours où l'on ne force pas.
6 articles →Test de marche de six minutes, SF-36, VO2max, seuil ventilatoire, condition physique : mesurer avant de programmer, et suivre ce qui progresse.
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« En séance, la première victoire n'est pas la performance : c'est d'être revenu la semaine suivante. »
Ce qui se dit en séance, écrit noir sur blanc.
Mal de dos depuis plus de trois mois : signes d'alerte, place de l'activité parmi les traitements, reprise progressive sur douze semaines dosée à l'ef…
Stade D, classe IV, décompensation : ce que recouvre le dernier stade, les signes à surveiller et ce qui reste possible en activité.
Ménager un genou douloureux l'affaiblit : la progression en trois niveaux, six exercices détaillés et la règle de douleur à respecter pour progresser.
Chaque note de l'échelle de Borg expliquée, de 6 à 20 et de 0 à 10, avec la façon de la relever en séance et les zones qu'utilisent les équipes d'APA.
Six minutes sur un couloir plat, cinq relevés et une comparaison : comment se déroule le test de marche, ce qu'il mesure vraiment et ce qu'il ne dit p…
Une chaise, deux mètres carrés, vingt minutes : le programme d'activité physique adaptée à faire chez soi, avec les tests de départ, la progression et…
