Badminton

Le badminton est une activité de raquettes.

Elle se joue en opposition (1 contre 1 ou 2 contre 2) dans un espace délimité avec une raquette et un volant qu'il faut faire tomber, en passant par dessus un filet dans la zone de jeu adverse.

Comme dans les autres activités de raquette, on attaque le terrain adverse tout en défendant le sien.

L'objectif est de mettre la pression temporelle sur le joueur adverse pour le prendre de court ou le pousser à la faute. Chaque point compte et le vainqueur du point gagne le service.

Avant de commencer à faire des confrontations, il est indispensable de procéder à de la coopération et d'apprendre les gestes de base.

• Coup droit
• Revers
• Service
• Dégagé
• Amorti
• Rush

C'est une activité pouvant être adaptée, tant au niveau du matériel que du règlement, pour convenir au plus grand nombre de personnes.

Cette activité est très sollicitante d'un point de vue des adaptations cardio-vasculaires, de la mobilité, de la coordination de l'équilibre, d'un membre supérieur (celui qui tient la raquette) etc…, mais elle peut être facilement adaptée à bon nombre de personnes.

Des modifications du volant ou de la raquette peuvent être envisagées comme par exemple des une réduction du terrain de jeu (jeu en demi-terrain), choisir des volants ou des balles (si ça existe) qui flottent, des manches de raquette plus courts, ou avec des sytèmes de velcro pour aider au maintient sur le grip (chez des personnes tétraplégiques par exemple).