L’activité physique associée à la diététique est un élément clé dans la gestion du diabète non insulinodépendant (DNID), maladie chronique qui résulte d’un défaut (non pas de sécrétion) mais d’utilisation de l’insuline au niveau musculaire et hépatique ce qui a pour conséquence une augmentation du taux de glycémie dans le sang.
Pourquoi proposer une activité physique ?
L’exercice physique a démontré chez le diabètique son efficacité dans l’amélioration de l’insulino-résistance, c’est à dire dans sa diminution, dans la prévention cardio-vasculaire (le diabète est un facteur de risque important) et des comorbidités et cela dans certaines conditions que nous allons aborder à présent.
Quelle activité physique est adaptée au cas de cette maladie chronique ?
N’importe quelle activité physique ou n’importe quel exercice n’est pas forcément judicieux. Quand on encadre des activités physiques destinées à des personnes atteintes de DNID, on va proposer préférentiellement une éducation physique comprenant des activités physiques adaptées de type endurance d’intensité modérée, privilégiant l’exercice de durée par rapport à l’exercice intense (endurance plutôt que résistance même si dans un second temps les exercices de résistance se trouvent être de bons compléments).
Concrétement, on propose habituellement … 
[lire la suite]