Situation: travail technique lancer et réception, initiation
Matériel: anneaux de cirque en plastique

Deux plots situés à 3m l'un de l'autre servant de repères aux deux artistes qui se font face. L'un a un anneau dans la main, l'autre n'a rien et se prépare à réceptionnner le lancer de son vis à vis.
Consignes: lancer l'anneau tranche verticale, le réceptionneur essaie de la rattrapper d'une main (blocage dans la paume de la main avec les doigts qui se rabbattent pour serrer l'anneau-précis!!!). A la suite de ce lancer, les deux échangent de colonne (une colonne "lanceur" et une "réceptionneur"). Ainsi les artistes alternent les deux rôles.
Variables: lancer 2, 3 anneaux à la fois, réceptionner ou lancer avec sa main "faible"...

Evolution:[/u] le lancer s'effectue type "frisbee" (flexion-extention rapide du poignet), la réception se réalise en essayant de passer la main puis le bras dans l'anneau
Consignes: bien montrer le geste en inssitant sur la flexion-extension rapide du poignet, tirer doucement et à hauteur du visage, trajectoire montante.
Variables: essayer de lancer sans regarder (tourner la tête à l'opposé), réceptionner avec l'autre bras, avec la tête pour les plus aguerris en "anticipation-coïncidence! Les réceptionner avec les avec les pieds aussi, en lancer 2,3,4 à la fois et en réceptionner un maximum.
Simplification:pour les personnes "statiques" ou "attentistes", les munir d'un jalon (barre) qui peut aider ou pas à réceptionner.
Complexification:un jalon dans chaque main, essayer de réceptionner en passant les deux jalons en même temsp dans l'anneau (ici l'action d'anticipation et de visée des deux jalons dans l'anneau posera sans doute des problèmes)

Cette situation, aussi simple soit elle, est vite abordable pour que chacun soit compétent dans telle ou telle technique. l'activité est visuelle, comme toutes celles du cirque...et donne l'impression de virtuosité. Bientôt le spectacle....!!

objectifs mise en tension musculaire; se libérer par le jeu; regarder ses partenaires; travailler la réactivité, la mémoire, la coordination.

situation: échauffement autour d'objets qui serviront de supports aux différentes consignes/

déroulement: sur la "scène", plusieurs objets sur lesquels il est plus moins aisé de se "poser": 2 vélos d'appartement, un acrobatic 4 roues, un fitball, deux rails de bois (1m de long x 20 cm de large pour 10  cm de hauteur environ), deux marches (type escabot médical), deux parallépidèdes rectangles de 20cm x 10cm et uen chaise.
Tout cela pour 6-7 personnes qui évoluent aléatoirement autour des objets sans les toucher.
La musique les accompagne sur ce temps là...donc possibilté de taper dans les mains, danser, déambuler...

consignes lotrsque la musique est coupée, rélaiser le lus vite possible les consignes suivantes:
- se mettre de bout sur un objet.
- idem sur un objet différent du 1er.
- idem sur un 3ème objet.
- aller s'asseoir sur un objet (puis même variante que pour la consigne "se mettre debout")
- poser un pied sur un objet.
- se poser à deux sur un même objet.
- idem avec un partenaire différent.
- se regrouper par trois sur un objet
-se regrouper à 6.

Situation 2: avec deux foulards dans chaque main (tenus en pince), réaliser un cercle. l'éducateur guide les mouvements à faire. On recherche ici la synchronisation de tous les participants: tendre les bras au dessu de la tête, faire aller venir les foulards de droite à gauche, puis faire tourner le cercle (ça complique la coordination légèrement). Faire croiser les foulards devan soi, derrière, soit au niveau des jambles ou au niveau du buste, mouvements de "pendule" avec les bras....
Tout pour échauffer correctement les membres supérieurs. Les mouvements des foulards, la dispo en cercle (regard vers le centre) rend pour tous la situation amusante et visuelle!